Dor nas costas ou lombalgia é uma das queixas mais frequentes nos consultórios médicos assim como é causa comum de faltas ao trabalho. Segundo a Organização Mundial da Saúde estima-se que 80% da população adulta sofrerá pelo menos uma vez de dor nas costas durante sua vida e que 90% destes irá repetir o episódio durante a vida. Este número vem aumentando devido ao aumento da longevidade da população. Sendo assim, é cada vez mais importante prevenir os problemas de coluna, em vez de só pensar nela quando se sente dor.
O QUE É LOMBALGIA
Lombalgia significa dor nas costas, principalmente na região mais inferior, perto das nádegas. É um sintoma que pode ou não estar relacionado a alguma doença e pode ser aguda (duração de até 6 semanas) ou crônica (acima de 6 semanas). A fonte da dor pode estar nas articulações, discos, vertébras, músculos ou ligamentos.
QUAIS AS CAUSAS DA LOMBALGIA
A causa precisa da lombalgia nem sempre é identificada. Um traumatismo ou uma atividade mais pesada podem provocar dor, entretanto, na maioria das vezes não há uma causa óbvia. O estilo de vida do indivíduo é fundamental. Se o quadro da lombalgia for típico, não são necessários exames. Poucos casos realmente necessitam de uma investigação maior.
Os principais fatores de risco são:
1) ocupação, pessoas que trabalham muitas horas em pé, sentadas ou que necessitam realizar esforço físico como levantar objetos pesados;
2) obesidade;
3) má postura;
4) gestação;
5) ansiedade e/ou depressão.
Alguns sintomas devem chamar a atenção e fazendo com que se busque auxílio médico o mais cedo possível.estes sinais de alerta para lesõs mais graves ou para suspeita de outras doenças são a presença de sinais e sintomas neurológicos, dor súbita que sugira fratura vertebral, dor que não alivia com o repouso, febre ou outros sinais sistêmicos entre outros.
TRATAMENTO
O tratamento consiste em repouso limitado, medicação para dor, aplicação de calçor local e programas de fisioterapia (reabilitação) e exercícios de reforço das musculaturas abdominal e paravertebral. O repouso no leito é recomendado para os casos mais graves e não deve ultrapassar 2 ou 3 dias. Quando a dor é pequena ou moderada, é melhor manter todas as atividades normais.O prognóstico costuma ser muito bom e na maioria dos casos a dor desaparece em até 15 dias.
